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我是胡明，从刚开始抽烟到现在已经9年时间了。
现在正处于比我想象的还无比艰难戒烟阶段，想和大家聊聊那些年我抽电子烟的经历。
首先，我想亮明我的观点。
（切身体会）如果你想戒烟的话，不抽是最好的，如果你之前不是烟民的话，千万不要出于好奇尝试，因为电子烟也是可以成瘾的。
我第1次抽电子烟是在2018年的春天，朋友送我一套IQOS，我当时就试了一下，抽了之后心脏有点不舒服，但我以为自己睡得少，也没往烟弹上想，没看到中国香港就第1次去的时候没有什么经验，然后到了便利店想买烟，发现人家烟四五十块钱一包，没舍得买，憋了三天，到第4天的时候跟着导航去买了一个275块钱，而且觉得啊不用点烟，没有烟灰很方便，所以就被种草了，这就是我入坑的开始。
安全入坑，No，No，不存在的
电子烟在当年真真是所谓的风口，真真应了雷军说的那句话“只要站在风口上，猪都能飞起来。
”当年我还在北漂，电子烟到处代言宣传，线下门店和夜店去做地推，也是从前两年开始，很多烟民和非烟民都是和IQOS还有小彩条电子烟这种东西。
一直到去年的11月份，国家禁止线上售卖电子烟，这点我完全理解并且支持，这跟税没有关系啊，在我看来抽电子烟相对于抽支烟的门槛要小很多。
烟民在抽第1根烟之前也会让大家去犹豫很久，都知道吸烟有害健康，然后都不知道第一口烟心经肺里之后是什么感觉，会不会难受？可能有人犹豫了一下就是打住了就不会再抽了，但是电子烟呢，很多人就觉得他跟卷烟的质量不一样啊，从小的教育也没有特别的强调，说电子烟是多么的有害健康，还有很多口味，感觉危害不是很大呀。
呵呵，谁当年说的，是我吗？
就我也一直在找一个靠谱的信源，告诉我说电子烟对人体危害的体现在哪里，但是查到的信息都是模棱两可的。
然后这个IQOS的成分，一种是含尼古丁的，还有一种是不含尼古丁的，不含尼古丁的，就相当于里面的尼古丁换成了木糖醇，那打的口号是清口，但是我也没有太多的好感，因为我觉得它是在某种方面上来讲会引导没有抽烟习惯的人去培养这种吞云吐雾的习惯，而且前期还不会很痛苦，可能你成了固定了之后就会开始尝试用你固定的电子烟。
去年355晚会的时候提到电子眼甲醛超标，我当时在跟这个消息一边跟一边心里就很慌，然后来查的消息一边分一边心里就很慌，然后后来查了消息。
可能是咽喉中的丙二醇和丙三醇加热之后会生成甲醛，但是平时抽的时候如果低温就不会
电子烟也会释放有害物质，一定程度上威胁到吸烟者和被动吸烟人群的健康，并非没有“二手烟”，而且同样会上瘾。
然后我又查了一下，然后说可能是因为烟油成分不纯，这个那这个才是爆米花肺的主要原因，如果要用比较纯的话，可能就不会出现这个问题。
今天就先到这里吧，因为大家也都是有独立想法的个体，不是说一定要让大家别抽电子烟，我就是把我从入坑到电子烟上瘾的经历分享给大家。
我非常真诚的讲，如果你在抽电子烟但是没有烟瘾的话，还是尽量别抽了，因为电子烟也是可以成瘾的，然后正在使用电子烟戒烟的朋友，我们一起争取早一点也不用抽电子烟了，不要下一次我们才看到什么关于电子烟的消息的时候，我们心里也不会咯噔一下了。
互相打卡戒烟吧
大家可以在评论区留言，互相鼓励，开始戒烟征程。
